Astăzi vă propunem o masă de prânz care să vă aducă aminte de gustul copilăriei și care îmbină aroma inedită a semințelor de floarea soarelui, cu cea a boabelor de soia, a puiului făcut pe grătar și a legumelor proaspete. Nu uitați că este foarte important ca pentru masa de prânz să alocați în jur …
Astăzi vă propunem o rețetă foarte delicioasă, perfectă pentru masa de prânz, dar și pentru cină. Din rețetele pe care le-am testat până acum, putem spune că aceasta ne-a cucerit pe toți, datorită gustului inedit. Infrediente: 250 gr de piept de pui, făcut pe grill sau fiert și tăiat fâșii; 1 mango copt; 1 țelină; …
Atunci când alegem un stil de viață sănătos, pe lângă mișcare, trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm și să respectăm un program zilnic din punct de vedere alimentar; mai exact, să nu sărim peste mesele principale ale zilei. Dacă până acum v-am prezentat rețete pe care le puteți pregăti la birou sau la …
De mult timp ne propunem să gătim în bucătăria Elixir ceva dulce, așa că azi am deci să facem acest pas, deoarece primim adesea întrebări dacă se pot găti și deserturi cu produsele noastre. Rețeta noastră a fost inspirată de Gabriela Popescu, care, în urmă cu câteva săptămâni, a pregătit acest cheesecake delicios. Ingrediente blat: …
Diversificate și hrănitoare, salatele pot fi oricând un aperitiv sau chiar masa principală, în special vara. Deoarece sunt o masă ușoară, revigorantă și au un conținut bogat în vitamine, ele sunt și foarte sănătoase. Rețeta pe care o propunem astăzi este o variantă #MaiSănătoasă pentru prânzul la birou și poate fi preparată în doar câteva …
Deseori primim de la voi întrebări referitoare la modul în care se obține uleiul de cânepă presat la rece, la beneficiile acestuia și la modul în care poate fi folosit în alimentație. Astăzi, ne propunem să răpundem punctual la aceste întrebări, iar la final să vă oferim o rețetă ce poate reprezenta o alternativă #MaiSănătoasă …
Impactul pe care îl au alimentele asupra stării noastre de sănătate este primul pas care ne determină să ne îndreptăm spre o alimentație sănătoasă. Meniul nostru zilnic trebuie să conțină: legume proaspete sau gătite cât #MaiSănătos, adică înăbușite sau rumenite la cuptor, alimente din care să ne luăm proteine (ouă și carne), dar și gustări …
Când faci o pauză pentru masa de prânz, ai ocazia să te relaxezi și să îți încarci bateriile. Alegând alimente care conțin proteine și vitamine, vei beneficia de nutrienți care te vor ajuta să te concentrezi în tot restul zilei. Absenţa acestei mese poate duce la scăderea glicemiei din sânge și a capacității de concentrare. …
În luna mai, te provocăm să mănânci la birou #MaiSănătos, așa că ți-am pregătit o serie de rețete bogate în vitamine, proteine, acizi grași (Omega 3 și Omega 6) esențiali pentru dezvoltarea optimă a organismului și care să îți asigure energia pe tot parcursul zilei. Prima rețetă este salată de varză roșie, conopidă, broccoli cu …