Desert sau mic dejun sănătos bogat în proteine? Budincă de chia cu fructe și alune de padure, îndulcită doar cu puțină miere și aromată cu ulei de dovleac presat la rece Elixir! Aceasta budincă este o variantă delicioasă de “ceva dulce” cu un conținut scăzut de calorii și hrănitor în același timp. O puteți combina …
Citește mai mult „Budincă de chia cu fructe și alune de pădure”
În această lună îți propunem să mănânci #MaiSănătos, folosind uleiurile presate la rece Elixir, așa că azi vă prezentăm beneficiile și proprietăţiile uleiurilor de soia și de dovleac. La final v-am pregătit două rețete #MaiSănătoase, și anume: salată de spanac cu somon afumat și toast cu avocado, ce se pregătesc în mai puțin de 15 …
Citește mai mult „#MaiSănătos: ulei de soia vs ulei de dovleac”
Astăzi vă provocăm să gătiți #MaiSănătos și vă propunem două rețete delicioase: pui la grill cu garnitură dulce și frigărui de ciuperci. Totodată, vă povestim care sunt beneficiile integrării în alimentația zilnică a uleiului de soia de primă presă și a uleiului de floarea soarelui presat la rece Elixir. Proprietăți naturale: Uleiul de floarea soarelui …
Citește mai mult „#MaiSănătos: Ulei de soia vs. Ulei de floarea soarelui”
Suntem siguri că ați auzit măcar o dată de uleiul de susan sau cel de soia și, de ce nu, poate chiar le-ați și testat. Azi am decis să vă spunem mai multe despre beneficiile acestor uleiuri și să le comparăm, pentru a înțelege mai bine cum pot fi folosite în alimentație. În cazul acestor …
Modul în care ne începem ziua este foarte important. Atunci când ne trezim, după ce ne spălăm pe dinți, trebuie neapărat să consumăm cel puțin 250 ml de apă, deoarece organismul nostru are nevoie de hidratare. Totodată, pentru întărirea organismului, putem consuma o linguriță de ulei de in sau ulei de cânepă presat la rece …
Citește mai mult „Trei idei de mic dejun pregătit cu ulei presat la rece Elixir”
Astăzi ne propunem să vă prezentăm modul în care se pot folosi uleiurile presate la rece în salate. Deoarece foarte multe persoane adoptă un stil de viață sănătos, salatele au devenit, treptat, principala masă. Pentru că atunci când le preparăm, optăm pentru diferite tipuri de dressing, putem transforma salata într-o masă nesănătoasă. Ei bine, pentru …
Citește mai mult „Cum folosim uleiul presat la rece în salate?”
Astăzi vă propunem să înlocuiți clasicul dressing din salată cu ulei presat la rece. Facem asta deoarece așa puteți obţine mese #MaiSănătoase, bogate în vitamine, minerale și acizi grași de tip Omega 3 și 6. Rețetele propuse azi le puteți pregăti pentru masa de prânz sau cea de cină. Sunt ușor de preparat și foarte …
Citește mai mult „#MaiSănătos: salate pregătite cu ulei presat la rece Elixir”
Dacă până acum v-am prezentat câteva rețete #MaiSănătoase de cheesecake, pe care le puteți pregăti cu uleiurile presate la rece Elixir, azi vă propunem o budincă de chia. Aceasta este o rețetă vegană, în care am inclus ulei de dovleac și ulei de soia de primă presă Elixir. Vă putem asigura că a ieșit super …
Micul dejun ne oferă energia de care avem nevoie pentru întreaga zi și, de aceea, acesta trebuie să fie consistent, bogat și variat. Ideal este să avem un plan nutrițional săptămânal în care să includem, pe lângă cereale cu lapte, preparate cu legume și fructe proaspete, dar și proteină animală. Noi ți-am pregătit trei rețete …
Citește mai mult „#MaiSănătos: trei idei pentru micul dejun”
Uleiul de soia de primă presă Elixir este obținut din prima presare a boabelor. Acesta este o sursă bogată de Omega 3 și Omega 6, acizi grași esențiali pentru funcționarea optimă a organismului, dar și o sursă naturală de vitamina K. Consumat regulat, acest tip de ulei are o mulțime de beneficii pentru sănătate: Este …
Citește mai mult „#MaiSănătos: trei motive pentru care să folosești uleiul de soia”
Uleiurile presate la rece fac parte din acea categorie a alimentelor care aduc o mulțime de beneficii organismului. În România nu se bucură de o popularitate ridicată, deoarece, trebuie să recunoaștem, majoritatea populației nu are cunoștințele necesare pentru a le folosi. Oamenii optează, mai degrabă, pentru uleiurile clasice și, astfel, nu se pot bucura de …
Citește mai mult „#MaiSănătos: Cum folosim uleiul presat la rece?”
Suntem siguri că fiecare dintre voi a încercat mai multe variante de paste carbonara (în martie v-am prezentat o variantă pe care o găsiți aici!). Însă, recent, am descoperit rețeta pe care o propunem azi: carbonara cu avocado și zucchini, peste care am adăugat ulei de soia de primă presă și ne-am îndrăgostit de ea …
Citește mai mult „#MaiSănătos-Paste carbonara cu avocado și zucchini”