#MaiSănătos: salată cu pui la grill, spanac, nuci și ulei de cânepă presat la rece

Când faci o pauză pentru masa de prânz, ai ocazia să te relaxezi și să îți încarci bateriile. Alegând alimente care conțin proteine și vitamine, vei beneficia de nutrienți care te vor ajuta să te concentrezi în tot restul zilei. Absenţa acestei mese poate duce la scăderea glicemiei din sânge și a capacității de concentrare. …

Beneficiile uleiului de cânepă și ideea unei rețete pentru o masă sănătoasă

Considerat un aliment protector, uleiul din semințe de cânepă conține raportul optim de Omega 3 și Omega 6 de 3 la 1, necesar pentru funcționarea organismului. De asemenea, este bogat în calciu, fier, magneziu, potasiu, sulf, aminioacizi precum cistelina, metionină, complexul de vitamine A, C, E, deoarece acesta păstrează proprietățile semințelor. Uleiul de cânepă Elixir, …